กองทัพเรือ

นาวาเอกหญิง อัจฉรี สิกขมาน ผู้อำนวยการกองสุขภาพจิต โรงพยาบาลอาภากรเกียรติวงศ์ ฐานทัพเรือสัตหีบ พร้อมคณะทีมสุขภาพจิต ได้ให้การสนับสนุนภารกิจส่งเสริมสุขภาพจิตแก่กำลังพลประจำ เรือหลวงเจ้าพระยา จำนวน ๖๐ นาย ณ เรือหลวงเจ้าพระยา กองเรือยุทธการ อำเภอสัตหีบ จังหวัดชลบุรี เมื่อวันที่ ๒๙ ตุลาคม ๒๕๖๘

โดยจัดการบรรยายและกิจกรรมกลุ่มสัมพันธ์ ในหัวข้อดังต่อไปนี้
๑. ความเครียดและแนวทางในการจัดการความเครียดของนักรบทางเรือ
๒. การคิดแบบ Growth Mindset
๓. การนอนและนาฬิกาชีวิต (Sleep Cycle & Circadian Rhythm)

การบรรยายในครั้งนี้ มุ่งให้กำลังพลเข้าใจกลไกของ “ความเครียด” และแนวทางการจัดการอย่างเหมาะสม พร้อมเสริมแนวคิดเชิงบวก (Growth Mindset) เพื่อให้สามารถมองเห็นโอกาสจากความท้าทายในงานทหาร ในส่วนของหัวข้อ “การนอนและนาฬิกาชีวิต” ได้อธิบายถึงวงจรการนอนหลับ (Sleep Cycle) การหลั่งฮอร์โมนที่สัมพันธ์กับช่วงเวลาของวัน รวมถึงพฤติกรรมที่ส่งผลต่อคุณภาพการนอน (Sleep Hygiene) เพื่อให้กำลังพลเข้าใจความสำคัญของการนอนต่อสมรรถภาพร่างกาย จิตใจ และสมอง ซึ่งเป็นพื้นฐานของการมีสุขภาพจิตที่ดีและความพร้อมของการเป็นนักรบทางเรือ สอดคล้องกับนโยบายของผู้บัญชาการทหารเรือ ประจำปี ๒๕๖๙ ที่ว่า “ปีแห่งความพร้อมรบของกองทัพเรือ”